Tin tức

Khoai lang không chỉ là một món ăn phổ biến mà còn là một nguồn cung cấp tinh bột thay thế cơm hấp dẫn. Nhiều người giảm cân hay tập gym chọn khoai lang là thực phẩm thay thế để bổ sung tinh bột. Nhưng ăn khoai lang thay cơm được không? Hãy cùng Seven Fitness & Yoga tìm hiểu về dinh dưỡng từ khoai lang nhé.

Hiện nay, nhiều người chọn bộ môn yoga để tập luyện nhằm nâng cao sức khỏe thể chất và như một liệu pháp chữa lành tự nhiên cho tinh thần. Do đó, số người tìm kiếm phòng yoga quận Tân Phú rất lớn. Trong nội dung bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ tổng hợp 05 phòng yoga Tân Phú chất lượng, giá cả phải chăng, nhiều tiện ích vượt trội mà bạn có thể tham khảo.

Để thuận tiện cho việc sắp xếp thời gian tập luyện, SEVEN GYM xin trân trọng thông báo thời gian nghỉ Tết Nguyên Đán 2024 như sau: Từ ngày 01/ 02/ 2024 - 18/ 02/ 2024

Bài tập kéo tay và đẩy ngực có thể được thực hiện thoải mái tại nhà trong thời tiết mùa đông u ám giúp giảm mỡ lưng. Thời gian ban ngày đã ngắn lại và các siêu thị tràn ngập các món ăn mùa lễ hội. Vì vậy, mùa thu và mùa đông là thời điểm đầy thử thách để bắt đầu giảm cân.

Cuộc khảo sát được thực hiện trên 2.000 người ở Mỹ cho thấy, 72% người dân ăn nhiều hơn vào dịp nghỉ lễ, 65% nhận định đây là thời điểm "tồi tệ nhất" đối với những người đang ăn kiêng. 76% cho biết thói quen ăn uống của họ cũng thay đổi thường xuyên vào dịp cuối năm.

Nữ ca sĩ Kelly Clarkson chia sẻ thói quen đi bộ và ăn chế độ giàu protein là bí quyết giúp cô giảm cân hiệu quả ở tuổi 41. Trong cuộc phỏng vấn với tờ People gần đây, nữ ca sĩ Kelly Clarkson cho biết cô đã đạt được kết quả giảm cân đáng mong ước khi bước sang tuổi đầu 4. Theo chủ nhân bản hit Stronger, bí quyết của cô là thay đổi thói quen chăm sóc sức khỏe và chế độ ăn uống.

Dinh dưỡng luôn được xem là yếu tố quan trọng hàng đầu trong việc phát triển và duy trì sự sống. Đặc biệt, với những bạn tập gym, dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng, trong đó, không kể tới việc dinh dưỡng phục hồi cơ bắp. Thế nhưng, bạn có thật sự hiểu về tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với việc cơ bắp phục hồi? Nếu câu trả lời là CHƯA, hãy cùng Seven Gym đi tìm câu trả lời thông qua nội dung dưới đây.

Cardio là một trong những bài tập đơn giản nhưng mang đến tác động cao cho phái mạnh chinh phục mục tiêu giảm mỡ, tăng cơ, tăng cường thể lực…Nhưng làm thế nào để tập luyện cardio chính xác và hiệu quả nhất? Seven Gym sẽ bật mí tất tần tật các bài tập cardio cho nam giới và bên cạnh đó, giúp bạn lên lịch tập luyện tối ưu nhất cho một tuần mới. Cùng theo dõi nhé!

Việc tập thở 5 phút vào mỗi buổi sáng giúp giảm căng thẳng, điều hòa thần kinh, nâng cao cảm xúc tích cực. Việc tập trung điều chỉnh nhịp thở tùy từng hoàn cảnh có thể giúp giải phóng căng thẳng.

Tập Yoga là một hình thức tập luyện giúp giải thư giãn hiệu quả với những bài tập giúp học viên nâng cao nhân thức và tạo ra sự cân bằng giữa tinh thần và thể chất. Tập Yoga mỗi ngày giúp bạn trở nên nhẹ nhàng, chữa lành và tích cực hơn. Đến với Seven Fitness & Yoga - Yoga Tân Phú, tập luyện và cải thiện thẻ chất và tinh thần của bạn ngay hôm nay.

Các xu hướng sức khỏe khiến mọi người tìm lại sự bình tĩnh, thư giãn, cân bằng giữa công việc và cuộc sống sẽ lên ngôi trong 2024, theo chuyên gia. Bên cạnh đó, nhiều người chú trọng việc tập luyện tập thể và kết hợp trí tuệ nhân tạo vào việc nâng cao thể lực. Đối với nhiều quốc gia, sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống dần trở nên quan trọng hơn.

Yoga được xem là bộ môn có thể giúp bạn cải thiện được cả thể chất lẫn tinh thần và vóc dáng. Vì vậy, có nhiều người vẫn luôn thắc mắc tập Yoga có thật sự giảm cân không? Ngay sau đây, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn tập Yoga giảm cân hiệu quả bất ngờ như thế nào? Cùng theo dõi nhé!