Chương trình tập luyện Boxing & Kickfit tại Seven Fitness & Yoga phù hợp với:
Chương trình phù hợp với cả nam và nữ giới
Boxing được biết đến với sự mạnh mẽ và quyết liệt, tại Seven Fitness & Yoga chương trình tập luyện cho boxing và kickfit đã được chuyển hóa và thiết kế lại để phù hợp cho cả nam và nữ đều có thể tiếp xúc với bộ môn. Đặc biệt, ngày càng có nhiều nữ giới đến để đăng ký boxing nhờ các lợi ích thực tế mà boxing mang đến như: tăng khả năng phản xạ, rèn thể lực, giảm stress,...
Người muốn giảm cân nhanh chóng
Bộ môn boxing và kickfit được rất nhiều người chọn để duy trì vóc dáng. Mỗi giờ tập có thể đốt cháy đến 1000 kcalo nhờ vào các động tác toàn thân, sử dụng nhiều lực tay, chân và cả vùng đùi mông. Bên cạnh đó, cường độ tập luyện của hai bộ môn cũng được đánh giá rất cao nên cơ thể sẽ tiêu hao rất nhiều năng lượng trong thời gian tập, nhờ đó quá trình đốt mỡ nhanh chóng hơn.
Người muốn giải tỏa căng thẳng
Những áp lực, mệt mỏi từ công việc, cuộc sống rất dễ khiến bạn bị mắc chứng trầm cảm hoặc stress. Nhất là đối với chị em phụ nữ, vì vậy, Boxing là lối thoát tuyệt vời cho chị em nào đang bị stress.
Khi tập trung vào các bài tập, từng đòn đấm 100% thì bạn không có thời gian để nghĩ đến những căng thẳng, năng lượng thoát ra trong từng cú đấm có thể giúp cơn giận dữ biến mất nhanh chóng và giảm stress.
Vì vậy, nếu bạn đang bị căng thẳng, trong lòng cảm thấy buồn bực, đang kiềm nén những cơn phẫn nộ, bực tức trong cuộc sống và công việc hàng ngày, bạn chỉ cần dồn hết tâm trí và đấm thật mạnh, Boxing thường xuyên có thể giúp bạn bình tĩnh và tinh thần được thoải mái, tươi vui hơn.
