Đắm chìm trong âm nhạc sôi động và tận hưởng các lợi ích tuyệt vời mang lại từ bộ môn Zumba

Thời gian tập luyện: 60 phút

ZUMBA FITNESS – BỘ MÔN DÀNH CHO MỌI LỨA TUỔI

Zumba là một môn khiêu vũ thể hình được ra đời và phát triển vào những năm 1990. Người tập Zumba luôn mang một tinh thần thoải mái, bởi họ không cần đầu tư hay có sự chuẩn bị cho mỗi buổi tập.

HLV sẽ chuẩn bị giáo trình với các bài nhảy phù hợp theo từng cấp độ. Song song đó, hướng dẫn người tập thực hiện các động tác từ cơ bản đến nâng cao. Chính vì thế, từ trẻ em đến người cao tuổi, nam hay nữ đều có thể tham gia lớp Zumba.

Người tập chỉ cần thể hiện các điệu nhảy hết mình, thoải mái trong không khí âm nhạc cùng Seven Gym, mọi thứ còn lại hãy để chúng tôi lo.

ZUMBA GIÚP GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

Các lớp Zumba tại Seven Gym được thiết kế một cách khoa học, hội tụ đầy đủ các yếu tố: vận động nhóm cơ, đốt calo, điều hòa tim mạch và linh hoạt cho thể trạng sức khỏe.

Ngoài ra, một giờ tập Zumba có thể đốt cháy lên đến 600 - 800calo, sự vận động liên tục của các bộ phận & nhóm cơ trên cơ thể giúp người tập hoàn thành mục tiêu giảm cân nhanh chóng. Sở hữu thân hình săn chắc, thon gọn sau một thời gian tập luyện Zumba.

VÌ SAO NÊN CHỌN LỚP ZUMBA TẠI SEVEN GYM

Tập nhảy Zumba tại Seven Gym không chỉ giúp vóc dáng thon gọn hơn, mà còn tự tin thể hiện các điệu nhảy và cá tính bản thân.

Với không gian được thiết kế hiện đại, hệ thống âm thanh – ánh sáng đạt chuẩn quốc tế và nhiều tiện ích cao cấp đi kèm sẽ giúp người tập tăng thêm hứng thú khi tập luyện Zumba.

Đặc biệt, nhiều trải nghiệm thú vị đang chờ đón Bạn tại Seven Gym, điển hình như:

Phòng tập hiện đại:

Seven Gym có diện tích lên đến 2.600m2, không gian và sức chứa lớn, thỏa sức cho Hội viên tập luyện và trải nghiệm các dịch vụ cao cấp.

Huấn luyện viên chuyên nghiệp:

Đội ngũ HLV trẻ trung, năng động, hướng dẫn và theo sát quá trình tập luyện của các Hội viên. Nhiệt tình chỉnh sửa các tư thế, động tác giúp Hội viên có sự tiến bộ nhanh chóng trong từng bước nhảy.

Phương pháp tập luyện khoa học:

Giáo án được xây dựng trên các bản nhạc thịnh hành nhất hiện nay. Đảm bảo các tiêu chí tập luyện, phù hợp với thể trạng sức khỏe cũng như mục đích tập luyện của Hội viên.

Hiệu quả tập luyện 100%:

Các mục tiêu về vóc dáng, sức khỏe và tinh thần được hiện thực hóa và 99% Hội viên đều có phản hồi tích cực về chất lượng của lớp Zumba tại Seven Gym.

Dịch vụ tiện nghi cao cấp hàng đầu:

Tận hưởng các tiện ích – tiện nghi cao cấp như: Xông hơi, phòng tăm, nước uống, dich vụ khăn, tủ khóa cá nhân,…Thuận tiện cho khách hàng tham gia tập luyện.