Blog

Béo bụng có liên quan mật thiết đến quá trình sinh hoạt và cách dung nạp chất dinh dưỡng hàng ngày. Không chỉ làm giảm tự tin về vóc dáng mà tình trạng béo bụng còn cho thấy mối liên quan với các loại bệnh lý. Do đó, nắm được các nguyên nhân gây béo bụng dưới đây vừa giúp phụ nữ có thể loại bỏ giảm mỡ bụng vừa mang lại nhiều lợi ích đáng kể  cho sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Để sở hữu bắp đùi săn chắc, đôi chân thon gọn và gợi cảm khi diện những chiếc váy ngắn. Thử áp dụng các bài tập gym dưới đây để khắc phục tình trạng mỡ đùi tích tụ lâu ngày nhé!

Bí quyết để nữ diễn viên Jennifer Aniston vẫn giữ được thân hình săn chắc và quyến rũ ở tuổi 53 được bật mí chính là phương pháp tập luyện 15-15-15 độc đáo. Cùng Seven Fitness & Yoga khám phá phương pháp giữ gìn tuổi xuân này nhé!

Khi mà các trung tâm, câu lạc bộ, phòng tập tại TP HCM ngày càng đa dạng, không biết đâu mới thật sự là địa điểm uy tín, đáng tin cậy? Vì thế, Seven Fitness & Yoga rất tự hào khi được đông đảo khách hàng lựa chọn là địa điểm tập luyện yoga chất lượng tại khu vực Tân Phú. Để hiểu rõ hơn về Seven Fitness & Yoga, chúng tôi xin gửi đến một số thông tin liên quan đến cơ sở vật chất, dịch vụ cung cấp, chất lượng,..để bạn đọc tham khảo và có thêm nhiều thông tin khách quan nhất.

Có thể bạn chưa biết, tập yoga ngoài trời sẽ kết nối bạn với thiên nhiên, giúp cơ thể sản sinh hormone hạnh phúc, thêm yêu đời và khi cơ thể, tinh thần khỏe mạnh, bạn sẽ luôn trẻ trung, tràn đầy sinh lực. Đây chính là một trong những lợi ích tuyệt vời mà yoga mang đến cho yogi của mình.

Yoga là một trong những phương pháp rèn luyện và nâng cao sức khỏe được nhiều người yêu thích. Hãy cùng học ngay những động tác yoga dễ thực hiện nhưng lại vô cùng hiệu quả cho người mới bắt đầu đến với bộ môn nhé!

Sở hữu một đôi chân thon dài và bên cạnh đó, rèn luyện sự dẻo dai, khỏe mạnh của đôi chân được rất nhiều chị em quan tâm. Vậy, có những bài tập đánh tan mỡ đùi nào hiệu quả, hãy cùng chúng tôi tham khảo 5 bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả cực tốt được chia sẻ sau đây nhé!

Nếu bạn đang trong quá trình tìm kiếm một địa chỉ đáng tin cậy thì hãy tham khảo phòng tập Yoga Tân Phú chất lượng tốt được giới thiệu ngay sau đây.

Danh sách phòng gym chất lượng tốt và giá cả phải chăng tại Tân Phú bao gồm trung tâm Seven Fitness 7 Yoga, trung tâm California Fitness & Yoga, Citigym, phòng tập Kim Center, phòng tập Tài Nguyên,…

Ước mơ “cơ bụng số 11” sẽ nhanh chóng thành hiện thực nếu chị em nhà mình kiên trì thực hiện các bài tập mà Seven Fitness & Yoga bật mí sau đây. Cùng theo dõi nhé!

Những chị em đang cảm thấy thiếu tự tin với phần bắp tay hơi “quá khổ” thì hãy thực hiện ngay 3 động tác được xem là “tuyệt chiêu” đánh bay mỡ thừa phần cánh tay được Seven Fitness & Yoga chia sẻ dưới đây nhé.

​​​​​​​Nếu Bạn chưa biết cách chọn phòng gym ở Tân Phú tốt nhất thì dưới đây là gợi ý chắc chắn không nên bỏ qua. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cụ thể hơn về phòng tập gym được đánh giá trong top tốt nhất Tân Phú hiện nay nhé!