Tin tức

Đặc Quyền dành tặng riêng gói tập HERO! Chào đón mức giá Siêu Tiết Kiệm cho Bạn độ lại Body - Sức khỏe cùng Tinh thần vui tươi để đón chào năm mới! Chần chờ gì mà không tham gia cùng chúng tôi ngay hôm nay.

Không chỉ là một trò chơi tiêu khiển thời thơ ấu, nhảy dây còn là một trong những bài tập giảm cân mang lại hiệu quả nhanh chóng. Đối với các vận động viên, đặc biệt là các võ sĩ, nhảy dây cũng là bài tập vô cùng quen thuộc giúp tăng cường sức khỏe.

Gần đến cuối năm, công việc bận rộn, nhiều áp lực khiến chúng ta lười đến phòng tập hoặc ngại tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời. Tuy nhiên, vẫn có cách giúp bạn sở hữu thân hình săn chắc, cơ bụng số 11 quyến rũ ngay tại chiếc giường thân yêu của mình.

Khi mới bắt đầu tập gym, người tập thường không biết cách hít thở như thế nào để đúng cách. Không ít trường hợp hít thở sai và điều này không hề có lợi cho sức khỏe và hiệu quả tập luyện mang lại. Nếu không cung cấp đủ oxy cho cơ thể khi tập, bạn có nguy cơ thoát vị, chuột rút, chóng mặt dẫn đến té ngã. Vì vậy, khi tập gym chúng ta cần lưu ý cách hít thở để tránh điều đáng tiếc.

Ưu Đãi 2.999.000/12 Tháng Khi Hội Viên Đăng Ký Trong Tháng Này! Nhận ngay siêu ưu đãi lớn nhất năm để sở hữu vóc dáng mơ ước và một sức khỏe bền bỉ để phá vỡ mọi giới hạn trong năm mới. Cùng SEVEN GYM khám phá các Đặc Quyền Cao Cấp dành cho Hội viên CLB:

Kết hợp dưa hấu, bơ, cam, táo, mâm xôi với lối sống lành mạnh và hoạt động thể chất là giải pháp tối ưu để giảm vòng eo. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về công dụng làm đẹp từ những loại trái cây này nhé!

Việc tìm kiếm phòng gym, các trung tâm thể hình ở khu vực Tân Phú và lân cận ngày càng tăng. Thế nhưng không phải địa chỉ nào cũng uy tín và có chất lượng tốt. Xem ngay 10 phòng gym ở Tân Phú chất lượng và chi phí cực tốt mà chúng tôi chia sẻ dưới đây nhé!

Sức khỏe và vóc dáng ngày càng được quan tâm và chú trọng hơn. Và nếu bạn đang tìm kiếm phòng gym Tân Phú chất lượng để tập luyện thì nhất định không nên bỏ qua nội dung bài viết sau. Dưới đây là 5 phòng gym được đánh giá cao về chất lượng, dịch vụ mang đến cho khách hàng mà chúng tôi đã tổng hợp.

Đi bộ giúp cải thiện tình trạng đau, cứng khớp gối do thoái hóa hiệu quả, tuy nhiên, để phát huy những lợi ích này, người bệnh cần đi bộ đúng cách.

Chỉ một thao tác đặt lịch cho việc uống nước có thể mang lại hiệu quả vẹn toàn từ vóc dáng đến làn da của các chị em. Bạn sẽ thấy, có khi chẳng cần đến bất kỳ chế độ ăn kiêng khắc nghiệt nào, bạn vẫn có thể giảm cân nhanh gọn nhờ mẹo đặt lịch uống nước mỗi ngày.

Áp dụng nguyên tắc này sẽ giúp bạn nhanh chóng có được cơ thể săn chắc, cơ thể khỏe mạnh, tiêu mỡ thừa, hỗ trợ quá trình trao đổi chất.

Một số thói quen ăn uống hàng ngày có thể khiến mục tiêu giảm cân, eo thon bụng phẳng khó thực hiện được, điển hình như không ăn đủ chất xơ, thiếu đạm hoặc do thói quen nhai kẹo cao su, dùng ống hút.