Tin tức

Cần tây là loại rau chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích thần kỳ của cần tây mà có thể bạn chưa biết.

Tập luyện thể dục thể thao được xem là phương pháp nâng cao sức khỏe và làm đẹp hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai trong chúng ta cũng đủ kiên trì và có phương pháp riêng để bắt đầu và duy trì tập luyện. Nếu quyết tâm tập thể dục thể thao nghiêm túc, bạn cần có những bí kíp sau.

Các từ khóa “phòng tập yoga” hay “địa chỉ tập yoga” đang trở thành xu hướng tìm kiếm được nhiều người ngày càng quan tâm. Biết được điều này, Seven Fitness & Yoga xin chia sẻ đến bạn đọc 07 địa chỉ phòng tập yoga Tân Bình chất lượng mà bạn có thể tham khảo.

Phòng tập gym Tân Bình xuất hiện khá nhiều với những đặc điểm và chất lượng khác nhau. Vì vậy, nếu bạn đang sinh sống và làm việc ở Tân Bình hay các khu vực lân cận, đừng bỏ qua 5 địa chỉ phòng tập vừa có chất lượng, mức phí phải chăng và đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp mà chúng tôi giới thiệu sau đây.

Một bộ môn tập luyện mà bạn vừa có thể nhảy theo các giai điệu yêu thích, vừa hòa mình vào thế giới nhịp điệu đầy màu sắc sôi động và quan trọng vẫn là cải thiện sức khỏe, dáng vóc. Zumba Dance chính là sự lựa chọn hoàn hảo vừa giúp bạn giải phóng năng lượng tối đa vừa mang đến thân hình xinh đẹp.

Bằng cách uống nước chanh, nhiều chị em đã thành công thúc đẩy giảm cân giữ cho mình một vóc dáng thon gọn. Tuy vậy, đây có thật sự là một giải pháp giảm cân an toàn và đúng cách. Bên cạnh đó, những công thức làm nước chanh giảm cân cũng rất đa dạng, liệu chị em có biết đâu biết sử dụng đúng cách để tránh lạm dụng nó?

Adele đã giảm được tổng cộng là 45kg, quá trình lột xác ngoạn mục trong vòng 4 năm khiến ai ai cũng nể phục. Đây là một sự thành công trên chặng đường thay đổi vóc dáng và yêu thương bản thân của nữ nghệ sĩ.

Đầu tư cho Sức khỏe - Tinh thần - Vóc dáng để bản thân cảm nhận những điều tích cực hơn CHƯA BAO GIỜ LÀ MUỘN! Nhận ngay ưu đãi TRỢ GIÁ ĐẶC BIỆT từ Seven Gym.

Bạn đang tìm hiểu về yoga nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu. Ở bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn cách tập yoga cho người mới bắt đầu sao cho đạt hiệu quả tốt nhất đồng thời chia sẻ những nguyên tắc cơ bản giúp bạn tập luyện yoga một cách hiệu quả. Cùng theo dõi nhé!

Mỡ bụng dưới là vùng mỡ khó giảm nhất trên cơ thể, vì vậy việc sở hữu một chiếc bụng phẳng cũng tốn kém khá nhiều thời gian và công sức của chị em. Để giúp chị em có phương pháp tập luyện tối ưu nhất, Seven Fitness & Yoga xin chia sẻ một số bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới sẽ khiến bạn bất ngờ với kết quả mang lại.

Seven Fitness & Yoga sẽ tổng hợp các bài tập yoga giảm mỡ toàn vùng bụng. Đặc biệt, các bài tập đánh tan vùng mỡ bụng trên cực hiệu quả giúp bạn đọc nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn, bụng “phẳng lì”.

Việc bạn có sự chuẩn bị trong kế hoạch ăn uống hay xây dựng hình thức tập luyện đa dạng, nghỉ ngơi hợp lý... là những thói quen giúp đốt cháy mỡ thừa, cải thiện số đo vòng eo.